Logo sv.holidaysbeauty.com

Ny Forskning Föreslår Att Läggning Av En Växt Till Ditt Arbetsbord Minskar ångest

2024

Video: Ny Forskning Föreslår Att Läggning Av En Växt Till Ditt Arbetsbord Minskar ångest

Video: Ny Forskning Föreslår Att Läggning Av En Växt Till Ditt Arbetsbord Minskar ångest
Video: Section 9 2024, Mars
Ny Forskning Föreslår Att Läggning Av En Växt Till Ditt Arbetsbord Minskar ångest
Ny Forskning Föreslår Att Läggning Av En Växt Till Ditt Arbetsbord Minskar ångest
Anonim

Om det är lätt att hålla färska växter i ditt hem kan det vara dags att lägga till en till ditt kontor för att begränsa stress. & Hellip;

Om det är enkelt att hålla färska växter i ditt hem kan det vara dags att lägga till en till ditt kontor för att begränsa stress. Enligt en ny studie som publicerades i tidskriften HortTechnology, upplevde arbetare som tog en tre minuters "naturpaus" genom att titta på deras skrivfabrik "mjuk fascination" när de tog en mental paus från sina uppgifter. I ett uttalande till Today delade Masahiro Toyoda, ledande forskare för studien och en trädgårdsterapeut och lektor vid University of Hyogo, att människor har en naturlig koppling till naturen. "Vi vet scenen med vacker natur eller växter lugnar stress," sade han.

affärskvinna som arbetar bredvid skrivfabriken
affärskvinna som arbetar bredvid skrivfabriken

Att lägga till ett naturelement kan hjälpa oss att ta ett nödvändigt steg bort från våra dagliga uppgifter, enligt huvudforskaren. "Det är viktigt att vara borta från jobbet även under en kort tid och att titta på saker som inte är förknippade med arbete och som sannolikt kan orsaka trevliga och bekväma känslor. Det var exakt växternas" roll ", sade Toyoda.

Relaterat: Hur man snabbt kan missbruka en ångestattack

För att se om arbetarna hade mindre stress med en anläggning på sitt kontor, bedömde forskarna 63 anställda på ett japanskt företag som fyllde ut ett statligt traitangstalningstest. Dessutom mätte forskarna deltagarnas pulsfrekvens två gånger varje dag för att bedöma deras stressnivåer. Efter en fyra veckors period fann forskarna att cirka 27 procent av de anställda hade en lägre puls och minskade ångestnivåer.

Toyoda håller sin egen forskning högst upp i sitt sinne: Han tycker att växtvisningen är en uppfriskande del av arbetsdagen. "Jag ser ofta att jag tittar på min favoritväxt i mer än tre minuter omedvetet," sade han. "En sådan paus uppdateras och förfriskar mig på mitt kontor."

Rekommenderas:

Ny

Makeup Expiration Dates, Explained

Även om dina smink- och hudvårdsprodukter inte ser dåliga ut kan de definitivt vara det. Så här berättar du

Läs Mer
Varför Att Sova På Silkekuddar Har Blivit En Sådan Enorm Skönhetstrend

Många produkter visar de rynkeförebyggande, anti-åldrande, utblåsande fördelarna med siden, men är de värda all hype?

Läs Mer
Redaktionen
  • Skala Och ät Räkor
    2024

    Old Bay Seasoning ger gnisten till dessa kokta räkor

  • Salt- Och Pepparräkor Med Snöärter
    2024

    Denna smakfulla räkrätt, med redan kokt ris, är klar på under 10 minuter

  • Rum-Soaked Raisin Biscotti
    2024

    Dessa italienska kakor tillverkas utan smör eller olja och bakas två gånger till skarp perfektion. Prova Mandel Biscotti, Cherry Espresso Biscotti, mexikansk chokladbiscotti och brunt socker och datumbiscotti

  • Mandel Biscotti
    2024

    Dessa italienska kakor tillverkas utan smör eller olja och bakas två gånger till skarp perfektion. Prova Rum-Soaked Raisin Biscotti, Cherry Espresso Biscotti, mexikansk chokladbiscotti och brunt socker och datumbiscotti

  • Mexikansk Chokladbiscotti
    2024

    Dessa italienska kakor tillverkas utan smör eller olja och bakas två gånger till skarp perfektion. Prova Almond Biscotti, Cherry Espresso Biscotti, Rum-Soaked Raisin Biscotti och Brown Sugar and Date Biscotti

  • Brunt Socker Och Datumbiscotti
    2024

    Dessa italienska kakor tillverkas utan smör eller olja och bakas två gånger till skarp perfektion. Prova Almond Biscotti, Cherry Espresso Biscotti, mexikansk chokladbiscotti och Rum-Soaked Raisin Biscotti

Bästa omdömen om veckan
Populär för dagen
  • White Pine Och Blueberry Ice Pops
    2024

    Botanikern Jill Weber hade idén att använda tallnålar för att smaka på is, och det är inte så konstigt som det låter. Nålarna har en nästan örtartad smak (inslag av rosmarin och enbär) som kommer igenom när de är genomträngda i vatten

  • Grillade Persikapizzor Med Prosciutto
    2024

    Glöm standard marinara. Denna grillade paj kombinerar velsmakande och söt med karamelliserade persikor, oser av mozzarella, salt prosciutto och doftande basilika

  • Wintergreen Och Cranberry Ice Pops
    2024

    Vintergröna blad tar isiga och uppfriskande till en ny nivå i dessa tranbärsbelagda pops. Om du inte har tillgång till vintergrön kan du byta i vanliga mynta eller utelämna örten helt

  • Sju Minuters Frostning För Frozen Rainbow Chiffon Cake
    2024

    Detta recept kan användas för att göra Frozen Rainbow Chiffon Cake

  • Mango Och Blackberry Salad Med Mozzarella Och Frisee
    2024

    De låter kanske inte som en naturlig parning, men mango och mozzarella, som tomater och mozzarella, fungerar anmärkningsvärt bra tillsammans. Låt dig inte skrämmas av kardemummsirapen. Det är lätt att tillverka och smakar bra på den salta-söta sallad

  • Sea Rocket Potato Salad
    2024

    Denna potatissallad kräver bara en liten mängd majonnäs och låter de okonventionella ingredienserna - pepparrotsliknande raket och syrligt surt gräs - stråla igenom