Logo sv.holidaysbeauty.com
Kategori: Hälsosam mat

Snabb Turkiet Bolognese Med Spaghetti Squash

2024

Innehållsförteckning:

Video: Snabb Turkiet Bolognese Med Spaghetti Squash

Video: Snabb Turkiet Bolognese Med Spaghetti Squash
Video: Quick Turkey Bolognese with Spaghetti Squash- Martha Stewart 2024, Mars
Snabb Turkiet Bolognese Med Spaghetti Squash
Snabb Turkiet Bolognese Med Spaghetti Squash
Anonim

Om du använder spaghetti squash istället för pasta i den här maträtten sparar man inte bara cirka 250 kalorier per portion, utan skapar också en underbar söt folie för den salta kalkonköttsåsen.

Läs hela receptet efter videon. förberedelse: 35 minuter totalt: 35 minuter portioner: 4

kalkon bolognese spaghett squash
kalkon bolognese spaghett squash

Ingredienser

Ingredienslista 3 baconskivor, skär i 1/2-tums bitar

  • 2 matskedar extra virgin olivolja
  • 1 medelgul lök, tärnad liten
  • 1 stor morot, tärnad liten
  • 2 små selleri stjälkar, tärningar små
  • 3 vitlöksklyftor, finhackad
  • 1 kilo kalkonbröst eller kycklingbröst
  • 2 koppar krossade tomater (från en 28 ounce burk)
  • Röd paprika flingor (tillval)
  • Kosher salt och nymalet peppar
  • 6 koppar Simple Rostad Spaghetti Squash
  • Riven parmesan, för servering
  • Vägbeskrivning

    Instruktionslista Steg 1

    Kok bacon i medium i en stor stekpanna tills det är skarpt, 8 minuter. Överför bacon till pappershanddukar för att tömma med en slitssked. Tillsätt 1 matsked olja till stekpanna. Tillsätt lök, morot, selleri och vitlök och koka tills grönsaker är mjuka, 15 minuter. Överför till en medium skål.

  • Steg 2 Tillsätt 1 matsked olja och kalkon i stekpanna och koka, bryt upp kött med en träsked, tills det nästan kokats igenom, 5 minuter. Tillsätt bacon, grönsaker, tomater och nypa röd paprika-flingor, om du använder, till stekpanna och bring till en sjunkande; koka tills kalkon är tillagad och såsen förtjockas, 5 minuter. Krydda med salt och peppar. Servera över spagetti squash och strö över parmesan.

Rekommenderas:

Ny

Blåbärshundskakor

Den associerade matproducenten Courtney Knapp delade recept för blåbär- och cheddar-äpplehundkakor från sin mor, Marcia Knapp. Marcia bakar dem för Izzy, familjens hund, och utvecklade dem för sina två tidigare hundar, Sam och Bailey (bild). Fotokredit: SB Atkins

Läs Mer
Blackberry-Peach Trifle

Denna bagatell är rik på vispgrädde, svampkaka och säsongens frukt. Traditionell engelska bagatell kräver likör, men färska juice av björnbär och persikor håller vår version fuktig

Läs Mer
Jane's Sweet Potatis Med Marshmallow Topping

Varje år gör Marthas vän Jane Heller sin utmärkta påskmiddag av Smithfield-skinka bakad med ananasringar och körsbär, sötpotatis med marshmallow-toppning och hennes berömda körsbärsröd Jell-O-mögel

Läs Mer
Redaktionen
  • Morot, Mint Och Golden Raisin Salad
    2024

    Mint tillför komplexitet till en traditionell strimlad morot- och russinsallad

  • Pastel De Tres Leches
    2024

    Denna svampkaka är en spansk favorit doused i tre typer av mjölk, vilket ger den en rik, puddingliknande struktur

  • Stekte äppelfritters
    2024

    Ett sockerdammat alternativ till hemlagade munkar - ofta serveras under Hanukkah - dessa slagna och stekt äppelskivor väcker den judiska berättelsen om olja som på mirakulöst sätt varade i åtta nätter

  • Honung Zabaglione Med Grapefrukt
    2024

    Zabaglione, en vispad äggula-blandning, är en italiensk klassiker. Vi tillsatte honung och berikade den med vispad grädde, skedade den sedan över grapefrukt för en elegant efterrätt

  • Tårta Donuts
    2024

    Skarpa på utsidan, lätta och fuktiga på insidan, dessa munkar är komfortmat genom och igenom. Servera dem varma med ett generöst strö av konfektyrsocker, och du har en dekadent frukost eller midnatt mellanmål

  • Turkiet Cobb Sandwich
    2024

    Frukost och lunch på en bulle, denna övergripande ta på sig Cobb sallad staplar avokado, ädelost, kalkon, skarpa bacon och ett försiktigt kokt ägg, som badar lagren i rik gyllene godhet

Bästa omdömen om veckan
Populär för dagen