En återupplivande smoothie för att starta dagen eller smutta som en eftermiddagsupphämtning: att kombinera blåbär och skyr ger antioxidanter och probiotika.
Lennart Weibull prep: 10 min Portioner: 1
Ingredienser
Ingredienslista 1 kopp skyr
- 1/2 kopp frysta blåbär
- 1/2 kopp väldigt mogen banan
- 1/2 kopp is
- Nypa marken kanel
Vägbeskrivning
Instruktionslista Steg 1
Kombinera ingredienser med 1/4 kopp iskallt vatten i en mixer; puré tills den är jämn. Servera omedelbart.