Logo sv.holidaysbeauty.com
Kategori: Mat och dryck

Krispiga Kycklingkotletter

2024

Innehållsförteckning:

Krispiga Kycklingkotletter
Krispiga Kycklingkotletter
Anonim

En strömlinjeformad familjefavorit som gör den ännu mer lämpad för upptagna veckonätter: en 15-minuters marinad i yoghurt tenderar kycklingkotletterna och fungerar även som ett "lim" för crunchy panko-brödsmulor. Kotletterna kokas snabbt i stekpannan och är sedan redo att toppas med en citron-y blandad grön sallad och ätas.

Läs hela receptet efter videon. förberedelse: 15 minuter totalt: 45 minuter portioner: 4

Krispiga kycklingkotletter
Krispiga kycklingkotletter

Ingredienser

Ingredienslista 4 benfria, hudfria kycklingbröst (2 pund totalt)

  • Kosher salt och nymalet peppar
  • 1/2 kopp grekisk yoghurt
  • 2 koppar panko
  • Vegetabilisk olja för stekning
  • 4 koppar trimmade greener, som rucola, Little Gem sallad, vattenkrasse eller en kombination
  • 4 teskedar extra virgin olivolja
  • 2 teskedar färsk citronsaft, plus kilar för servering
  • Vägbeskrivning

    Instruktionslista Steg 1

    Fjäril och pund kycklingbröst till 1/4 tum tjocklek. Kombinera kyckling och yoghurt i en medium skål, krydda med salt och peppar och kasta med tång tills kycklingen är väl belagd. Låt stå vid rumstemperatur 15 minuter (eller täck och kyl upp till 2 timmar). Täck kyckling med panko, klappar för att fästa.

  • Steg 2 Värm 1/2 tums vegetabilisk olja i en stor raka sido-stekpanna (helst gjutjärn) över medium-hög tills en panko smular på sig när den kastas i. Tillsätt hälften av kycklingen; koka, rotera med tång för jämn brunning, tills de är gyllenbruna och kokta igenom, 3 till 4 minuter åt sidan. Överför till en tråd-fodrad bakplåt; smaka med salt. (Ta bort och kassera eventuella bitar av beläggning med en slitssked innan du lägger till den andra satsen.) Upprepa med återstående kyckling.
  • Steg 3 Placera greener i en skål; droppa med olivolja och citronsaft och kasta för att täcka. Krydda med salt och peppar och servera genast med kotletter och citronkilar.
  • Cooks anteckningar

    Välkommen att byta två kilo benfria, hudlösa kycklinglår för det här receptet.

Rekommenderas:

Ny

Makeup Expiration Dates, Explained

Även om dina smink- och hudvårdsprodukter inte ser dåliga ut kan de definitivt vara det. Så här berättar du

Läs Mer
Varför Att Sova På Silkekuddar Har Blivit En Sådan Enorm Skönhetstrend

Många produkter visar de rynkeförebyggande, anti-åldrande, utblåsande fördelarna med siden, men är de värda all hype?

Läs Mer
Redaktionen
  • Skala Och ät Räkor
    2024

    Old Bay Seasoning ger gnisten till dessa kokta räkor

  • Salt- Och Pepparräkor Med Snöärter
    2024

    Denna smakfulla räkrätt, med redan kokt ris, är klar på under 10 minuter

  • Rum-Soaked Raisin Biscotti
    2024

    Dessa italienska kakor tillverkas utan smör eller olja och bakas två gånger till skarp perfektion. Prova Mandel Biscotti, Cherry Espresso Biscotti, mexikansk chokladbiscotti och brunt socker och datumbiscotti

  • Mandel Biscotti
    2024

    Dessa italienska kakor tillverkas utan smör eller olja och bakas två gånger till skarp perfektion. Prova Rum-Soaked Raisin Biscotti, Cherry Espresso Biscotti, mexikansk chokladbiscotti och brunt socker och datumbiscotti

  • Mexikansk Chokladbiscotti
    2024

    Dessa italienska kakor tillverkas utan smör eller olja och bakas två gånger till skarp perfektion. Prova Almond Biscotti, Cherry Espresso Biscotti, Rum-Soaked Raisin Biscotti och Brown Sugar and Date Biscotti

  • Brunt Socker Och Datumbiscotti
    2024

    Dessa italienska kakor tillverkas utan smör eller olja och bakas två gånger till skarp perfektion. Prova Almond Biscotti, Cherry Espresso Biscotti, mexikansk chokladbiscotti och Rum-Soaked Raisin Biscotti

Bästa omdömen om veckan
Populär för dagen
  • White Pine Och Blueberry Ice Pops
    2024

    Botanikern Jill Weber hade idén att använda tallnålar för att smaka på is, och det är inte så konstigt som det låter. Nålarna har en nästan örtartad smak (inslag av rosmarin och enbär) som kommer igenom när de är genomträngda i vatten

  • Grillade Persikapizzor Med Prosciutto
    2024

    Glöm standard marinara. Denna grillade paj kombinerar velsmakande och söt med karamelliserade persikor, oser av mozzarella, salt prosciutto och doftande basilika

  • Wintergreen Och Cranberry Ice Pops
    2024

    Vintergröna blad tar isiga och uppfriskande till en ny nivå i dessa tranbärsbelagda pops. Om du inte har tillgång till vintergrön kan du byta i vanliga mynta eller utelämna örten helt

  • Sju Minuters Frostning För Frozen Rainbow Chiffon Cake
    2024

    Detta recept kan användas för att göra Frozen Rainbow Chiffon Cake

  • Mango Och Blackberry Salad Med Mozzarella Och Frisee
    2024

    De låter kanske inte som en naturlig parning, men mango och mozzarella, som tomater och mozzarella, fungerar anmärkningsvärt bra tillsammans. Låt dig inte skrämmas av kardemummsirapen. Det är lätt att tillverka och smakar bra på den salta-söta sallad

  • Sea Rocket Potato Salad
    2024

    Denna potatissallad kräver bara en liten mängd majonnäs och låter de okonventionella ingredienserna - pepparrotsliknande raket och syrligt surt gräs - stråla igenom